不少武术爱好者一时投师无门，便将希望寄托于书刊、教学光盘与函授学习，殊不知传统武术修炼，重在意而不在形。正所谓 “纸上得来终觉浅”，靠书本、影像只能略知外形，甚至连外形都难以学准、学正。若想练出真功夫、真劲力，非明师口传心授不可。一招一式，都要经反复校正、不断调整方能定型；身形差之毫厘，劲力便谬以千里，差一点便是天壤之别。

习武须得明师指点，而不是一味追慕 “名师”。当今世上，名师之名来路各异：有的倚仗显赫师承，因人而名，实则徒有虚名；有的虽苦练多年略有功夫，却不通拳理，知其然而不知其所以然，跟从这样的师父学拳，无异于瞎子过河，难入正途。故而拜师当拜明师，明理、明法、明劲，方能学得明白、练得通透。

得明师指点，再辅以自身勤学苦练，自然事半功倍。可即便如此，要得真传亦非易事。许多传统门派至今仍保留着严谨的门规与授徒礼制，不拜师、不入门，则难窥门内真秘。师父只对正式入室弟子，才按老规矩传授不传之秘，一言一行，皆靠口传心授。

即便同在一门，也未必人人能得真传，还要看个人天分、悟性，以及是否深得师父赏识。孔子弟子三千，贤者仅七十二，学拳亦是同理，真传向来只传有缘、有心、有成之人。

民间传统拳师授徒，多讲究 “蹲三年架子”，实则是夯实桩功与基本功的统称。三年之内，师父不多说招、不细讲劲，只让弟子苦练根基，故称 “苦练三年”。待三年根基扎稳，力量、速度、灵敏、柔韧俱已到位，具备了运劲使招的身体条件，师父再点破拳理技法，自然一说就透、一学就会，此所谓 “一点就破”，正合 “积寸成尺、厚积薄发” 之理。

“苦练三年” 与 “一点就破”，本是相辅相成、不可分割的整体：苦练是前提与根基，点破是开窍与升华。

世人常说 “苦练三年，不如名师一点”，实则是将二者对立，夸大了点拨之功，忽略了苦练之本。

“苦练三年”，是打下身体基础、磨出筋骨本能；“明师一点”，是纠偏正误、传理授劲、指明路径。二者一为训练，一为教学，缺一不可。没有扎实苦功，便是师父点十次、百次，也终究无用。

一点不可少，苦练是法宝。